寒冬来临，糖尿病患者需避免的八个误区

随着气温下降，糖尿病患者的血糖水平常常骤升，这对很多患者来说并不是简单的穿多一件衣服的事情。一位58岁的包子铺老板吴先生就是个例子，随着天气变冷，他的脚趾变得麻木，最终检查发现空腹血糖值高达13.6。低温不仅影响血糖的控制，还会带来多种健康风险。以下是内分泌科医生建议糖尿病患者在寒冷天气中需特别注意的八项事项：

第一，不要用热水袋或电热宝直接贴在脚上。这样的低温烫伤会导致皮肤和组织损伤，糖尿病患者对温度的感知本就迟钝，容易造成伤害。

第二，泡脚时间不宜过长，水温应控制在37到40度之间，泡15分钟以上风险增加，可能导致皮肤屏障受损。 球友会

第三，冬天也不能放松血糖监测。寒冷天气会使血糖波动加剧，依赖主观感觉来判断血糖水平是不安全的。

第四，出现感冒症状时应及时就医。糖尿病患者抵抗力较弱，感染会使血糖急剧升高，不应硬扛。

第五，穿衣方面要注意，袜子和鞋子要选择宽松舒适的，以免影响血液循环和导致脚部受伤。 球友会

第六，进补的饮食要适度。冬季食物多为高热量，糖尿病患者应控制肉类及高糖调料的摄入。

第七，晨练需谨慎。清晨是血糖波动较大的时段，最好在体力充沛时进行锻炼，并在出门前测量血糖。

第八，处理脚部小伤口时不应心急。糖尿病患者对小伤口的敏感性降低，处理不当可能导致严重后果，建议寻求医疗帮助。 球友会