104场精彩比赛！一文详解美加墨世界杯分组、赛程、规则

2026年夏天，全球最受瞩目的足球盛事将再次上演——由美国、加拿大和墨西哥联合承办的世界杯迎来历史性变革：参赛队伍从32支扩大到48支，总比赛场次从64场增至104场，整届赛事横跨39天。本文将把分组、赛程与赛制等关键信息做一并梳理，帮助你快速掌握本届世界杯的看点与规则。

赛事总体信息 球友会

本届世界杯定档北京时间2026年6月12日开幕，7月20日落幕，全程约39天，比赛将在16座城市的16座顶级球场举行。48支球队分入12个小组，每组4队，共进行104场比赛。对中国球迷而言，一个实用的好消息是：约70%的比赛安排在北京时间早上6点到11点之间播放，无需熬夜也能观赛。

分组情况（12组，共48队） 球友会

以下为按小组顺序排列的分组名单：

A组：墨西哥（东道主）、南非、韩国、捷克

B组：加拿大（东道主）、波黑、卡塔尔、瑞士 球友会

C组：巴西、摩洛哥、海地、苏格兰

D组：美国（东道主）、巴拉圭、澳大利亚、土耳其

E组：德国、库拉索、科特迪瓦、厄瓜多尔 球友会

F组：荷兰、日本、瑞典、突尼斯

G组：比利时、埃及、伊朗、新西兰

H组：西班牙、佛得角、沙特阿拉伯、乌拉圭 球友会

I组：法国（上届亚军）、塞内加尔、伊拉克、挪威

J组：阿根廷（卫冕冠军）、阿尔及利亚、奥地利、约旦

K组：葡萄牙、民主刚果、乌兹别克斯坦、哥伦比亚 球友会

L组：英格兰、克罗地亚、加纳、巴拿马

赛制与出线规则 球友会

本届赛事分为小组赛与淘汰赛两大阶段，因参赛队伍增多，出线办法也作出调整。

小组赛阶段（约6月11日—6月27日） 球友会

48支球队被分成12个小组，采用单循环赛制：胜一场得3分、平各得1分、负为0分。每组前两名直接晋级淘汰赛（共24队）。此外，12个小组中成绩最好的8个第三名也将进入淘汰赛，使得总共32支球队晉级下一阶段。小组排名的排序规则依次为：积分、净胜球、进球数、相互对赛成绩、公平竞赛积分，最后若仍需决出名次则参考FIFA世界排名。

淘汰赛阶段（6月28日—7月19日） 球友会

淘汰赛为单场淘汰制，具体轮次与时间安排如下：

- 1/16决赛：6月28日—7月3日，32队两两对决，胜者晋级16强；

- 1/8决赛：7月4日—7月8日，16队争夺8个名额； 球友会

- 1/4决赛：7月10日—7月12日，8队争夺4个半决赛席位；

- 半决赛：7月15日、7月16日，4队争夺决赛资格；

- 季军战：7月19日，半决赛失利的两队争夺第三名； 球友会

- 决赛：北京时间7月20日凌晨3点，在纽约/新泽西的大都会人寿体育场举行，由两场半决赛的胜者争夺大力神杯。

若淘汰赛90分钟常规时间内战平，将进行30分钟加时赛（上下半场各15分钟）；加时赛仍平局则以点球决胜。夺冠球队需要从小组赛到决赛共出战8场比赛，对球队的体能管理与轮换深度提出更高要求。 球友会

赛程与场馆概览

本届比赛覆盖16座城市、16座体育场，三个东道国共用这些场馆承办104场比赛。部分重点场馆如下： 球友会

- 墨西哥城体育场：承办5场，容量约87500人。该场馆曾举办1970年与1986年世界杯决赛，并将在2026年承担揭幕战、3场小组赛、1场1/16决赛和1场1/8决赛。